Ostadar.org / Urretxu-Zumarragako Ostadar Mendi Taldea
Urretxu-Zumarragako Ostadar Mendi Taldea 18+ urtez ibilaldiak euskaraz dokumentatuz
laguntzailea Alex Kirolak
 
eu | es   
 [ Hemen zaude: 
Ostadar Mendi Taldea
 ]
   
Beitia logoa

Datorren 2016ko maiatzaren 22an, Urretxu-Zumarragan, Iñaki Beitiaren omenezko 20. Mendi-martxa antolatuko dugu.

Behar duzun informazio guztia http://www.beitia.org webgunean aurkituko duzu.

OSTADAR Mendi Taldearen 4. Haur argazki rallyaren argazkiak
B

Bistara itzazu datorren abenduaren 5etik aurrera (21:00etatik aurrera) webgune honetan OSTADAR Mendi Taldeak antolatutako Mendi eta Naturako Haur Rallyaren IV. Edizioaren argazki irabazleak baita argazkirik onenak ere!


Elurrolde bat AEBtan

Elurrolde baten aurrean jakin beharreko aholkuak ikas itzazu.

Goierriko Bira

Hona hemen, Goierriko Bira egin eta gero, talde eta banakoen eskura uzten dugun informazioa.

Behar duzun informazio guztia hemen aurkituko duzu.

Gaurko eguraldia
Datozen hilabeteetako Ostadar M. T.-aren programa
Apirilak 09 Nafarroa Garaia/Gipuzkoa: Mandoegi gainera itzuliz
Arano - MANDOEGI (1.046 m) - Leitza.
Maiatzak 14 Bizkaia: Omako baso majikoa ezagutuz
OMAko basoa (bosque de Oma) - BURRETXAGANA (401 m) - OGOÑO (305 m) - Elantxobe.

Egitarau osoa ikusteko... egin klik hemen.

Hasiera |  -10 |  Aurrekoak |  (orrialdea 1 / 26) |  Hurrengoak  |  +10  |  Amaiera


Ipar martxa
Ipar martxa
—© Euskadiko Nordic Walking Elkartea—

Datorren apirilaren 4an Zumarragako Kultur Etxean, Ipar Martxaren kirolaren berri emango duen hitzaldi baten gomendioa egin nahi dugu.

Zer da Ipar martxa? Ibiltzeko modu bat da, hankei ez ezik, ibiltzerakoan bezala, soinaren goiko alde osoari ere eragiten diona. Horretarako diseinatutako bi makil bereziekin ibiltzea da, horien bultzadaren laguntzarekin. Mugimendu berria da gorputz osorako, atsegina, leuna eta eraginkorra. Giharren indarra hobetzen du, sistema kardiobaskularra, artikulazioen mugimenduen koordinazioa, horren guztiaren onura jasoz ibiltzerakoan. Makilekin ibiltzea bakarrik ez da, ordea. Teknika zuzena erabiliz egitean datza, biomekanikako eta kirolaren fisiologian oinarritutako ikerketetan hain zuzen. Irakasle egokiarekin, teknika hori ikastordu gutxitan ikas liteke.

Goierri Kirol Elkartearen Mendi Sailaren eta Ostadar Mendi Taldearen laguntzarekin.


Queremos realizar la recomendación a la asistencia a la conferencia sobre el deporte de Nordic Walking que se va a celebrar en la Casa de Cultura de Zumarraga el próximo 4 de abril.

¿Qué es el Nordic Walking? Es una forma de marcha que incluye no solo la acción de las piernas como en el caminar natural, sino también la parte superior del cuerpo. Se trata de caminar con dos bastones especiales diseñados para esta modalidad, para impulsarnos con ellos. Es un movimiento nuevo para todo el cuerpo, agradable y muy efectivo, que actúa de forma suave pero eficaz. Mejora la fuerza muscular, el sistema cardiovascular, la coordinació y la movilidad articular, aportando un importante valor añadido al caminar. Pero no se trata solo de andar con bastones; se trata de hacerlo con una técnica correcta basada en estudios de biomecánica y fisiologia del deporte. Con un profesor adecuado, esta técnica se puede aprender en unas pocas clases.

Con la colaboración de la Sección de Montaña de Goierri Kirol Elkartea y Ostadar Mendi Taldea.

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2017/03/22 - 00:08) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo


Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2017/03/11 - 12:12) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo

Gidari ikastaroa
Gidari ikastaroa
—© —

Behe eta erdi-mailako mendiko ibilbidetako gidaria izan nahi duzu?

IKASI FORMACIÓN, LANBIDEren zentro kolaboratzailea da eta dagoeneko kirol Jarduera fisikoko arloan formazio saio hezigarri batzuekin hasi da, "MENDI BEHE ETA ERTAINEKO IBILBIDETAKO GIDARIA" izeneko jardunarekin.

Ikastaroa profesionaltasun ziurtagiriarekin lotua da, titulu ofiziala ematen du eta enpresako praktikekin lotuta dago.

Erantsita ikastaroko informazio-kartela; interesatzen bazaizu, hemen arreta telefonoak 646216637-943764033.


¿Quieres ser guía de itinerarioes de baja y media montaña?

IKASI FORMACIÓN, es un centro colaborador de LANBIDE, y acaba de empezar a realizar unas acciones formativas en el área de Actividades físicas y deportivas, con inicio a finales de este mes de Enero denominado “GUÍA POR ITINERARIOS DE BAJA Y MEDIA MONTAÑA”.

El curso está vinculado a certificado de profesionalidad, con titulación oficial y prácticas en empresa.

Adjunto el cartel informativo del curso. Si te interesa, puede ponerte en contacto a través de los número de teléfono 646216637-943764033.

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2017/02/02 - 16:18) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo


Eskerrik asko Vanessa, halako opari ederragatik!

Eta informazio gehiago Balbasadas blogean ... http://balbasadas.blogspot.com.es/2016/10/fotos-ostadar-ariege-mauberme-crabere_10.html

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/10/17 - 14:55) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo

Araign aintzira
Araign aintzira

Google Maps (pantaila osoa - pantalla completa)

Jaitsi GPX fitxategia zipatuta / Descárgate el track GPX zipado

+ info (http://balbasadas.blogspot.com.es/)

OSTADAR MENDI TALDEAk urriaren 7, 8 eta 9rako Frantziako Pirinioetan egingo den ibilaldi bat antolatu du, hain zuzen Ariege departamentuko Pays Couserans eskualdera. Euskal mendizaleek gutxien bisitatutako zonaldetako bat da, haren urruntasuna eta eskaintzen dituen sarbide "ezerosoak" direla medio (gordetako aterpe gutxi, errepidea bihurgunetsuak, biztanleen eskasia, ...).

Haren haranetako batean, Birós-ekoan, bide polit batetik ibiliz Araing-eko aterpera igoko gara, izen bereko aintziraren ondoan dago, eta bertan hartuko dugu ostatua. Aterpetik abiatuz inguruko gailur enblematikoenetako batera igo ahal izango gara, 2880 metro garai den Tuc de Maubermè-ra. Pic de Crabère (2629 m) gailurrera igotzen ere saiatuko gara.

Ibilaldiek ez dute zailtasun teknikorik ematen, mendi-zidorretik ibiliko garela ia beti hango parajeetan.

Plazak mugatuak direnez, gomendagarria da lehenbailehen izena ematea, 659486878 telefonora (Luis) deituz edo posta elektronikotik eginez (ostadar@ostadar.org) helbidera idatziz.


OSTADAR a ARIEGE, octubre de 2016

OSTADAR MT organiza para los días 7, 8 y 9 de octubre una salida al pirineo francés, en concreto al Pays Couserans, en el departamento del Ariege. Esta es una de las zonas del pirineo menos visitadas por las montañeras y los montañeros vascos, dada su lejanía y la “incomodidad” de sus accesos (pocos refugios guardados, carretera sinuosas, escasez de habitantes,..).

En uno de sus valles, Birós, por un bonito sendero subiremos al refugio de Araing, junto al lago del mismo nombre, donde nos alojaremos. Partiendo del refugio podremos ascender a una de las cumbres más emblemáticas de la zona, el Tuc de Maubermè de 2880 metros. También intentaremos subir al Pic de Crabère (2629 m).

Las excursiones carecen de dificultades técnicas, siguiendo casi siempre senderos de montaña.

Por la limitación de las plazas y su adecuada gestión es recomendable apuntarse cuanto antes, llamando al teléfono 659486878 (Luis) o contactando por email (ostadar@ostadar.org).

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/10/02 - 23:25) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo


Joan den asteburuan egindako ibilaldiaren nondik norakoak hemen / Más detalles sobre la excursión del fin de semana pasado aqui: http://balbasadas.blogspot.com.es/2016/09/fotos-de-la-salida-luchon_69.html

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/09/18 - 22:58) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo

Cecire

Google Maps (pantaila osoa - pantalla completa)

Jaitsi GPX fitxategia zipatuta / Descárgate el track GPX zipado



Hospice - Sauvagarde - Mounjoie - Hospice

Google Maps (pantaila osoa - pantalla completa)

Jaitsi GPX fitxategia zipatuta / Descárgate el track GPX zipado



Entecada

Google Maps (pantaila osoa - pantalla completa)

Jaitsi GPX fitxategia zipatuta / Descárgate el track GPX zipado



Irailean egingo dugun ibilaldien nondik norakoa hauxe da:

  • Irailak 9: Luchon-era bidaia; Superbagneres autobusez igoko gara eta GR10etik CECIREra(2403 m) joango gara. Panorama ikaragarri ederra gainetik. Skioura albergera joango gara gero, afaltzera eta atsedena hartzera.

  • Irailak 10: Hospice de France-tik Venasque atakara igoko gara, eta bertatik Sauvagarde (2738 m) tontorrerako bidea hartuko dugu. Eguraldia lagun bada, Picade eta Escalette lepotik itzuliko gara Hospice-ra, itzuli biribil ederrean.

  • Irailak 11: Entecada (2472 m), Hospice-tik abiatuta, hurbil dagoen Aran Haraneko begiratoki ederra da.

Izena emateko telefeno hauetara deitu: Luis (659 48 68 78) edo Javier (620 922 246).

Informazio gehiago: http://balbasadas.blogspot.com.es/2016/08/luchon-2016-v-behaviorurldefaultvmlo.html


El siguiente es el planteamiento a ejecutar que hemos preparado para la excursión de septiembre:

  • Dia 9: viaje a Luchon, subir en bus a Superbagneres y por la GR10 ir al Cecire (2403 m). Grandes vistas. Iremos al albergue de Skioura, a cenar y descansar.

  • Dia 10: desde el Hospice de France subiremos al puerto de Venasque, desde donde accedermos al Sauvagarde (2738 m). Si el tiempo acompaña volveremos por el puerto de Picade y Escalette al Hospice en una bonita circular.

  • Dia 11: Entecada (2472 m), desde el Hospice, magnifico mirador del cercano valle de Aran.

Para apuntarse llamar a Luis (659 48 68 78) o a Javier (620 922 246).

Más información: http://balbasadas.blogspot.com.es/2016/08/luchon-2016-v-behaviorurldefaultvmlo.html

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/09/07 - 22:46) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo


Ibilbide oparoa izan zuen mendizaletasunaren munduan, orain 5 urte gaixotasun larri bat diagnostikatu zioten arte. Huascaran, Komunismo mendietan izana zen eta Alpeak eta Pirinioak ondo ezagutzen zituen. Hainbat aldiz Xabier Ormazabal mendizalearen sokalaguna ere izan zen.

Bihoazkio Ostadar Mendi Taldetik haren familiari doluminak eta besarkada bat!

  • Argazkia: Jonek 2005eko Ostadar Argazki Lehiaketan aurkeztutako Alpinismo arloan lanik onena (Xabier Ormazabal Saria) gisa saritutako "Zerurantz" argazki irabazlea.

  • Artikulu honetan Otamotz aldizkarian Iñaki Alvarez, eta Xabier Ormazabalekin batera Huascaranereko gailurra zapaltzearen abentura azaltzen digute.

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/07/28 - 23:57) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo

Hemen argazki batzuk azkeneko irteeran egindako...

Panoramika Peña Montañesatik...


Peña Montañesa tontorrean ...


Castillo Mayor tontorretik ...


...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/07/20 - 23:28) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo

Peña Montañesa

Google Maps (pantaila osoa - pantalla completa)

Jaitsi GPX fitxategia zipatuta / Descárgate el track GPX zipado



Castillo Mayor

Google Maps (pantaila osoa - pantalla completa)

Jaitsi GPX fitxategia zipatuta / Descárgate el track GPX zipado



Datorren uztailaren 9 eta 10erako Ostadar Mendi Taldeak Huescako Pirinioetan burutuko den irteera bat antolatu du, hain zuzen Sobrarbe eskualdera. Sobrarbe eskualdea hain zuzen natura-balio handiko eskualdea da, kontraste ugari eta aniztasun handiko lurraldea delarik. Bere 2.202 kilometro koadroetan Europa hegoaldeko paisaia ederrenetako batzuk mugatzen dira.

Zehazki Ainsa herri ederrera joango gara, nondik bi mendi enblematikora igoko garen: Peña Montañesa, 2.295 metro garaierakoa eta Castillo Mayor, 2018 metrokoa. Bi mendiak Pirinio Erdialdeko begiratoki apartak dira, Pirinioetako ardatz nagusitik aldendurik daude-eta.

Bi ibilbideek ez dute inolako zailtasun teknikorik erakusten, nolabait gutxieneko entrenamendua duen pertsona orok igo ditzakeelarik.

Irteera goizeko 6etan burutuko da, Postetxearen ondoan. Larunbat gaua hirigune historikoko ostatu eroso batean pasatuko dugu. Ostatu-plazak mugatuak dira, beraz interesa duenak lehenbailehen izena eman dezan eskatzen dugu.

Ostadar Mendi Taldearen historian, irteera lehendabizikoz auto partikularretan egingo da. Arrazoia zera da, gure abiapuntua izango den tokira hurbiltzeko aukera bakarra da, ezin da autobusez iritsi. Beraz bidaiarien ulermena eta gidatze-zereginetan kolaborazioa espero dugu.

Izena emateko lehenbailehen telefonoz deitzea aholkatzen dugu (Luis, 659 48 68 78), edo Ostadar Mendi Taldearen egoitzara joan edo deitu bertara (Zelai Arizti Kultur Etxean kokatua eta, astearte, ostegun eta ostiraletan irekia 20:00etatik 21:00etara; bertako telefonoa 943723385 zenbakikoa da). Emailez ere jasotzen ditugu eskaerak ostadar@ostadar.org helbidean.

Informazio gehiago eta argazkiak eskuragarri hemen.




Ostadar Mendi taldea ha organizado para el fin de semana del 9 y 10 de julio una inusual salida al pirineo de Huesca, concretamente a la comarca del Sobrarbe. Sobrarbe es una comarca con un gran valor ambiental, tierra de contrastes y de gran diversidad. En sus 2.202 kilómetros de superficie se localizan algunos de los paisajes más hermosos del sur de Europa.

En concreto vamos a trasladarnos a la hermosa localidad de Ainsa, desde donde ascenderemos dos emblemáticas montañas: la Peña Montañesa, de 2295 metros de altura, y el Castillo Mayor, de 2018 metros de altitud. Ambas montañas son miradores excepcionales del pirineo central, dada su situación alejada al eje de la cadena.

Ninguno de los dos itinerarios presenta dificultad técnica alguna, siendo aptas para cualquier persona medianamente entrenada.

La salida será a las 6 de la mañana, junto a Correos. La noche del sábado la pasaremos en un acogedor albergue del casco histórico. Las plazas de alojamiento son limitadas, por lo que pedimos a los interesados se apunten lo antes posible.

Por primera vez en la historia de Ostadar, el viaje se hará en vehículos particulares. El motivo no es otro que para transitar por las estrechas carreteras que nos acercarán a nuestros objetivos no hay opción para hacerlo en bus. Así que esperamos la comprensión de los viajeros y la colaboración en tareas de conducción.

Para apuntarse aconsejamos llamar cuanto antes por teléfono ( 659 48 68 78, Luis), o acudir o llamar a la sede de Ostadar (Zelai Aristi Kultur etxea, martes, jueves y viernes de 20 a 21 horas; tfno 943723385), o por email (ostadar@ostadar.org).

Más informazio y fotografías disponibles aquí.

...  Irakurri gehiago [+]

Editore erabiltzailea: admin |  Eguneratua: (2016/07/08 - 06:26) |  Permalink |  Erantzun mezu honi
Partekatu berria: facebook twitter meneame zabaldu delicious technorati google reddit digg yahoo


Hasiera |  -10 |  Aurrekoak |  (orrialdea 1 / 26) |  Hurrengoak  |  +10  |  Amaiera